근육 리커버리
굳은 근육의 긴장과 유착을 풀어줍니다.
당신의 움직임을 되찾아드립니다.
스포츠를 직접 경험한 의료진이 부상·만성통증을 진료합니다. 통증 완화에 그치지 않고, 다시 달리고 무게를 들 수 있는 몸까지 봅니다.
WHY LITTLE GIANT
스포츠를 아는 한의사는 치료의 접근이 다릅니다
심폐 및 에너지
누적된 피로와 회복 지연을 살핍니다.
관절 및 인대 보호
관절 가동성과 인대 안정성을 살핍니다.
PHILOSOPHY
통증은 결과입니다. 우리는 원인을 더 깊이 봅니다.
스포츠 부상은 한 번의 충격으로 생기기도 하지만, 대부분은 반복되는 움직임과 누적된 부담 속에서 시작됩니다. 무릎이 아프다고 무릎만, 어깨가 아프다고 어깨만 볼 수 없습니다.
첫 번째, 종목을 먼저 이해합니다
러너의 무릎과 스쿼트하는 사람의 무릎, 야구 수비 후의 무릎은 다르게 봐야 합니다. 어떤 운동을, 어떤 동작에서, 언제부터 아팠는지 먼저 듣습니다.
두 번째, 통증 부위만 보지 않습니다
발목의 제한이 무릎 통증을, 고관절 문제가 허리 통증을 만들 수 있습니다. 통증을 만든 움직임의 연결고리를 함께 살핍니다.
세 번째, 유착과 트리거포인트를 정밀하게
근막의 긴장·유착·트리거포인트를 손끝으로 확인하고, 침·약침·도침·추나·물리치료를 상태에 맞게 적용합니다.
네 번째, 치료의 목표는 복귀입니다
단순히 덜 아픈 것이 아니라 다시 운동하고 기록을 준비할 수 있도록, 통증 완화와 함께 운동 복귀·재손상 예방까지 고려합니다.
MEDICAL TEAM
의료진 소개
“근육의 결부터 심폐의 지구력까지, 스포츠 한의학의 정수를 담았습니다.”
김석욱
보디빌딩 대회를 준비하며 근육 하나하나의 움직임을 섬세하게 분석했고, 마라톤 풀코스를 완주하며 인체의 한계와 회복 메커니즘을 몸소 익혔습니다. 반복적인 웨이트 트레이닝으로 인한 관절 통증부터 러너의 고질적인 발목·무릎 부상까지, 운동인의 마음을 가장 잘 이해하는 ‘운동하는 한의사’로서 진료합니다.
- 보디빌딩 대회 준비 경력
- 마라톤 풀코스 완주
- 웨이트·러닝 과사용 손상 중점 진료
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OUR EXPERTISE
실전 경험이 증명하는 전문성
작은거인 한의원의 치료는 두꺼운 교과서가 아니라, 수천 번의 스윙과 수만 번의 질주, 한계를 넘어서는 훈련 속에서 완성되었습니다.
PRECISION.
보디빌딩 & 마라톤의 정밀함
근육의 결 하나까지 분석하는 보디빌딩의 섬세함과, 완주를 목표로 달리는 마라토너의 끈기로 만성적인 관절 과부하와 인대 손상의 원인을 깊이 있게 살핍니다.
POWER.
크로스핏 & 하이록스의 폭발력
하이록스 대회 입상, 각종 피트니스 대회 수상 경력을 바탕으로 고강도 기능성 움직임에서 발생하는 복합적인 부상을 정밀하게 살핍니다.
IMPACT.
사회인 야구의 현장감
필드 위에서 직접 배트를 휘두르고 송구하며 체득한 어깨·엘보우·손목 부상의 메커니즘을 정확히 파악해, 주말의 즐거움이 통증으로 변하지 않도록 돕습니다.
부상으로 멈춰 서 있는 지금이 다시 도약할 기회가 되도록, 작은거인 한의원이 가장 든든한 페이스메이커가 되어드리겠습니다.
스포츠 부상, 왜 ‘타겟팅 치료’가 필요할까요?
안녕하세요. 작은거인 한의원입니다.
만성적인 스포츠 손상과 원인 불명의 통증은 단순히 ‘염증(Inflammation)’이라는 단어로 모두 설명되지 않습니다. 통증이 지속되는 진짜 이유는 우리 몸의 연부조직에서 발생하는 구조적 변형과 기계적 기능 부전에 있습니다. 본원에서 시행하는 해부학에 기반한 한의학적 치료는 이 기계적 결함을 해소하는 것에 포커스를 맞춥니다.
일반적인 약물 치료가 전신적인 화학 반응에 기대어 통증을 ‘둔화’시킨다면, 본원의 치료는 문제의 핵심 지점을 직접 다뤄 구조를 바꾸는 데 집중합니다.
보디빌딩과 마라톤, 크로스핏과 야구 등 다양한 종목의 임상 경험을 바탕으로, 여러분의 몸 상태를 세심하게 살펴 드리겠습니다.
— 작은거인 한의원 의료진 일동 —
스포츠 통증의 실체를 정밀하게 다룹니다
만성 스포츠 손상은 ‘염증’이라는 한 단어로 다 설명되지 않습니다. 통증이 지속되는 진짜 이유는 연부조직의 구조적 변형과 기계적 기능 부전에 있습니다. 문제의 핵심 지점을 직접 다뤄 구조를 바꾸는 데 집중합니다.
유착 조직의 미세 박리
반복 손상 후 엉겨 붙은 흉터 조직(유착)을 칼날 형태의 도침으로 정교하게 박리합니다. 고착된 조직이 풀리며 관절 가동 범위가 확보되고, 근막이 당겨질 때의 날카로운 통증이 줄어듭니다.
조직 윤활 및 대사 촉진
정제된 한약 추출물을 병변 부위에 직접 주입해 메마른 유착 조직에 수분·영양을 공급하고, 조직 간 마찰을 줄이며 통증 유발 물질의 배출을 돕습니다.
트리거포인트 해소 · 신경 리모듈링
근육 깊은 곳의 운동점을 직접 자극해 국소 이완 반응을 유도합니다. 꽉 조인 근섬유 매듭을 풀어 근신경계의 긴장도를 낮추고 통증 과민 반응을 진정시킵니다.
SPORTS CLINIC
이래서 몸이 무너지셨나요?
이렇게, 운동 패턴에 맞춰 진료하겠습니다.
만성통증 클리닉 — 스포츠 선수가 아니어도, 목·어깨·허리·골반·무릎·팔꿈치·손목·발목에 반복되는 통증과 근막성 통증으로 일상이 불편한 분들을 진료합니다.
PROGRAM
치료 프로그램
상태에 맞는 치료를 조합해 통증 완화와 운동 복귀를 함께 봅니다.
침 치료
근육 깊은 운동점을 자극해 긴장을 낮춥니다.
약침 치료
병변 부위에 정제 한약을 주입해 회복을 돕습니다.
도침 치료
유착 조직을 정교하게 박리해 가동성을 회복합니다.
추나 치료
틀어진 정렬과 관절 움직임을 바로잡습니다.
물리 치료
회복을 촉진하고 통증을 완화합니다.
운동 복귀 상담
피해야 할 동작과 가능한 운동 범위를 안내합니다.
PROCESS
진료 과정
- 01
운동 이력 확인
어떤 운동을, 얼마나 자주·강하게 하는지, 어떤 동작에서 통증이 생기는지 확인합니다.
- 02
통증 부위 및 움직임 평가
통증 부위뿐 아니라 관절 가동성·근육 긴장·반복 사용 패턴을 함께 살핍니다.
- 03
원인 부위 정밀 치료
상태에 따라 침·약침·도침·추나·물리치료를 적용합니다.
- 04
운동 복귀 방향 안내
무조건 쉬는 대신, 지금 피해야 할 동작과 가능한 운동 범위를 안내합니다.
- 05
재손상 예방 관리
통증이 줄어든 이후에도 같은 문제가 반복되지 않도록 관리 방향을 함께 세웁니다.
이런 분께 권합니다
- 러닝 후 무릎·종아리·발바닥·아킬레스건 통증이 반복되는 분
- 웨이트 중 어깨·허리·팔꿈치·무릎 통증이 생긴 분
- 야구 투구·송구 후 어깨·팔꿈치 통증이 지속되는 분
- 크로스핏·하이록스 훈련 후 통증과 피로가 오래가는 분
- 쉬면 괜찮지만 운동을 재개하면 다시 아픈 분
- 검사상 큰 이상은 없지만 통증이 반복되는 분
- 대회 준비 중 컨디션 관리와 회복이 필요한 분
- 스포츠를 오래 즐기기 위해 몸을 관리하고 싶은 분
작은거인 한의빌더
자주 묻는 질문
상태에 따라 다릅니다. 급성 손상이나 통증이 심한 경우에는 휴식이 필요할 수 있지만, 모든 경우에 운동을 중단해야 하는 것은 아닙니다. 현재 상태에서 피해야 할 동작과 가능한 운동 범위를 함께 안내합니다.
가능합니다. 영상검사에서 뚜렷한 구조적 이상이 보이지 않더라도 근육·근막·관절 움직임·반복 사용 패턴의 문제로 통증이 지속될 수 있습니다.
가능합니다. 다만 대회 일정과 훈련 강도, 현재 통증 정도를 함께 고려해 치료 후 회복 반응과 훈련 스케줄을 조정하는 것이 중요합니다.
아닙니다. 환자의 상태·통증 양상·조직 긴장도·회복 단계에 따라 필요한 치료가 달라집니다. 진료 후 적합한 방향을 안내드립니다.
물론입니다. 전문 선수뿐 아니라 러닝·헬스·테니스·야구·크로스핏·골프 등 운동을 즐기는 일반인, 만성통증으로 일상이 불편한 분들도 진료합니다.
LOCATION
오시는 길
수안역 8번 출구에서 도보 3분,
운동하던 일상으로 돌아가는 가장 가까운 길.
작은거인한의원
부산시 동래구 충렬대로 250-1, 2층
부산 지하철 4호선 수안역 인근 · 8번 출구 도보 3분
진료시간
평일09:00 ~ 20:00
주말·공휴일09:00 ~ 15:00
점심시간13:00 ~ 14:00
주말·공휴일은 점심시간 없이 진료합니다.
지정 주차장
- 수안동 투루파킹 주차장부산시 동래구 수민동 169
- 이수 주차장부산시 동래구 낙민동 289-4